Glücksmomente kultivieren

In dieser Folge von „Schwarzbrot und Kamille“ spricht Ulrike
Bischoff über die Verbindung von Leichtigkeit und Glück – und warum
es oft die kleinen, unperfekten Momente sind, die unser Leben
bereichern. Mit einer sehr persönlichen Kindheitserinnerung macht
sie deutlich, wie sich Glück tief in uns verankern kann. Ulrike
erklärt die psychologischen Unterschiede zwischen hedonistischem
und eudaimonistischem Glück, gibt Einblick in kulturelle Prägungen
und zeigt, wie eine positive innere Haltung uns hilft, Leichtigkeit
zu empfinden – selbst in einem leistungsorientierten Umfeld. Ihr
Lifehack: Starte den Tag mit drei Reflexionsfragen – Was muss ich
tun? Was möchte ich tun? Wofür bin ich dankbar? – und entdecke, wie
sich deine Sicht auf den Alltag positiv verändert.