ADHS & Musikgenres im Vergleich – welcher Sound hilft wirklich?

vor 9 Monaten

Von Techno bis Klassik: Wie verschiedene Musikrichtungen auf das ADHS-Gehirn wirken

19 Minuten

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Podcast

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Spurensuche: Wege aus dem Trauma

Von Trauma zu Stärke: Dein Podcast für emotionale Freiheit.

Wissenschaft , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 9 Monaten

Welche Musik hilft bei ADHS – und warum? In dieser Folge vergleiche
ich verschiedene Genres: Techno, Synthwave, Rock, Jazz, Klassik,
Ambient und andere elektronische Stile. Wir schauen uns an, welche
neurobiologischen Effekte sie haben, welche Neurotransmitter
beteiligt sind – und warum Techno oft besonders wirksam ist. Am
Ende bekommst du praktische Tipps, wie du dir deine eigene
„Sound-Diät“ für Fokus, Entspannung und Energie zusammenstellen
kannst.