Harte Gewichte, harte Wahrheiten – Bodybuilding aus erster Hand

In dieser Folge sprechen wir erneut mit unserem Kollegen Stephan
– erfahrener Trainer und ehemaliger Wettkampfathlet auf der
Bodybuilding-Bühne.





Er gibt spannende Einblicke in seine persönliche Reise vom
Fitnessstudio bis zum Wettkampf, teilt wertvolle Dos and Don’ts
rund um Training, Ernährung und Vorbereitung und spricht offen
über die Schattenseiten des Bodybuildings.





Egal, ob du selbst Wettkampfambitionen hast oder einfach dein
Krafttraining optimieren willst – in dieser Folge bekommst du
praxisnahe Tipps, Motivation und ehrliche Einblicke hinter die
Kulissen.





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