Gefühle, Gedanken, Alltag: So gehe ich mit mentalen Herausforderungen um

Hello my loves, nachdem letzte Woche erneut keine Folge online
kam, da ich mich derzeit in einem kleinen Tief befinde habe ich
es diesmal geschafft. Ich wurde ein paar mal gefragt, wie ich mit
mentalen Problemen umgehe und ich bin ganz ehrlich mit euch,
manchmal weiß ich es selbst nicht und bin einfach überfordert,
dennoch habe ich ein paar meiner Tipps aufgenommen und einfach
ein wenig über diesen Thema gequatscht. Ich denke man merkt in
dieser Podcastfolge, dass meine Gedanken immer noch sehr laut
sind und ich immernoch überfordert bin haha, weshalb die Folge
auch ein wenig chaotisch geworden ist! Ich hoffe trotzdem, dass
sie dem ein oder anderen gefällt und vielleicht sogar Hilft mit
Tipps die ihr vielleicht noch nicht umgesetzt habt.


Hab euch lieb, fühlt euch gedrückt wenn ihr möchtet, und merkt
euch vor allem, dass es normal ist wenn ihr mal das Gefühl habt
komplett überfordert zu sein und dass all eure Gefühle eine da
seins Berechtigung haben! Ihr seid nie alleine mit euren Sorgen.





Bis zum nächsten Mal