overtalking

Hello my loves, nachdem letzte Woche erneut keine Folge online kam, da ich mich derzeit in einem kleinen Tief befinde habe ich es diesmal geschafft. Ich wurde ein paar mal gefragt, wie ich mit mentalen Problemen umgehe und ich bin ganz ehrlich mit euch, manchmal weiß ich es selbst nicht und bin einfach überfordert, dennoch habe ich ein paar meiner Tipps aufgenommen und einfach ein wenig über diesen Thema gequatscht. Ich denke man merkt in dieser Podcastfolge, dass meine Gedanken immer noch sehr laut sind und ich immernoch überfordert bin haha, weshalb die Folge auch ein wenig chaotisch geworden ist! Ich hoffe trotzdem, dass sie dem ein oder anderen gefällt und vielleicht sogar Hilft mit Tipps die ihr vielleicht noch nicht umgesetzt habt. Hab euch lieb, fühlt euch gedrückt wenn ihr möchtet, und merkt euch vor allem, dass es normal ist wenn ihr mal das Gefühl habt komplett überfordert zu sein und dass all eure Gefühle eine da seins Berechtigung haben! Ihr seid nie alleine mit euren Sorgen. Bis zum nächsten Mal

Hello my loves, ich bin wieder da! Zumindestens versuche ich es, die letzten Wochen waren bei mir sehr geprägt von Chaos, deshalb gibt es heute mal ein kleines Lebensupdate und in den nächsten Wochen folgen dann wieder strukturierter Podcast Folgen mit bestimmten Themen. Was heute aber allerdings neu ist, ihr könnt euch ab der heutigen Folge immer auf die Funktion des Video Podcasts freuen und mich nicht nur hören sondern auch sehen hihi. Viel Spaß beim anhören und bis nächste Woche. xoxo cynni

Hello my loves In der heutigen Folge spreche ich mit euch über einen Satz, den wir alle schon gehört haben: “Alles passiert aus einem bestimmten Grund.” Doch was bedeutet das eigentlich – vor allem in Momenten, in denen wir den Sinn noch nicht erkennen können? Ich nehme euch mit in meine Gedankenwelt und teile persönliche Erfahrungen, in denen sich erst im Nachhinein gezeigt hat, wofür etwas gut war. Diese Folge soll euch Mut machen, Vertrauen zu finden – auch wenn gerade vieles keinen Sinn ergibt.

Hello my loves Diese Folge ist die schwerste, die ich je aufgenommen habe. Ich spreche über meine persönliche Erfahrung mit sexuellem Missbrauch in meiner Kindheit – über das, was viel zu lange geschwiegen wurde. Es geht um Trauma, um Scham, um das Kind in mir, das sich so oft allein gefühlt hat. Aber es geht auch um das Sprechen. Um den Mut, hinzuschauen. Um Heilung. Wenn du selbst betroffen bist oder jemanden kennst, der es ist: Du bist nicht allein. Diese Folge soll kein Schock, sondern eine Umarmung sein – für alle, die gehört werden müssen. Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um sexualisierte Gewalt. Bitte achte gut auf dich.