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power & pace | Triathlon-Training Podcast
Das Training bei power & pace auf einem neuen Level: Die individuelle Physiologie als Basis

Das Training bei power & pace auf einem neuen Level: Die individuelle Physiologie als Basis

power & pace | Triathlon-Training vor 11 Monaten

Potenziale erkennen und zielgerichtet optimieren

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51:47

In dieser Episode sprechen Redakteurin Anna Bruder und Coach Björn
Geesmann über das Thema Physiologie im Triathlontraining. Björn
erklärt, warum das Verständnis der eigenen physiologischen Stärken
und Schwächen ein echter Gamechanger sein kann und wie ihr in
dieser Saison die Trainingspläne von power & pace individuell
auf eure Potenziale ausrichten könnt. Von VO₂max über
Fettstoffwechsel bis hin zur Laktatbildungsrate – wir klären,
welche Stellschrauben entscheidend sind, um effizienter zu
trainieren und langfristig leistungsfähiger zu werden. AI
Diagnostics hilft euch in dieser Saison dabei, euer individuelles
physiologisches Profil zu ermitteln. Mit dem Code powerandpace2026
bekommt ihr auf ai-diagnostics.net satte 25 Prozent Rabatt auf das
Saisonpaket, bestehend aus drei Diagnostiken, die entsprechend in
den Trainingsplänen vorgesehen sind. Im Eventkalender könnt ihr
euch für die Q & A-Sessions anmelden, um offene Fragen mit dem
Coach zu besprechen. Der nächste Termin ist bereits am 29.
September!
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**feels.like** Der Presenter der heutigen Episode ist feels.like,
der Spezialist für eine effektive Regeneration durch NeuroComplexe.
Zu den Produkten von feels.like gehört zum Beispiel der Muscle
Complex, den man nach dem Training auf beanspruchte Muskeln und
Gelenke aufträgt und damit die Regeneration beschleunigt. Das
Gehirn steuert Schmerz, Entzündungen, Stress und Schlaf – allesamt
Dinge, die die Regeneration betreffen. Die Haut ist über das
periphere Nervensystem mit dem Gehirn verbunden und sendet direkte
Signale. Und genau da setzt der Muscle Complex an. Er aktiviert die
behandelte Haut und signalisiert dem Gehirn: Hier bitte die
Verspannung lösen. Das funktioniert, weil feels.like auf 37
sorgfältig aufeinander abgestimmte Wirkstoffe setzt. Und das zu 100
Prozent. Keine Füllmittel wie Wasser oder Alkohol – 100 Prozent
Wirkstoff. Natürlich von höchster Qualität und mit unabhängig
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