Alleinsein nach einer toxischen oder narzisstischen Beziehung
kann sich anfühlen wie ein Abgrund: Herzrasen, Grübelattacken,
Leere.
Viele fragen sich dann: „Warum habe ich solche Angst, obwohl ich
endlich frei bin?“
Die Antwort liegt in deinem Nervensystem – und in unserer
evolutionären Geschichte.
Wir Menschen haben nie gelernt, alleine zu sein. In der Steinzeit
bedeutete „Gruppe = Überleben“. Alleinsein war Gefahr.
Dein Nervensystem kennt dieses uralte Programm noch und reagiert
auch heute noch mit Alarm – selbst wenn du objektiv sicher
bist.
In dieser Folge erfährst du:
warum die Angst vor dem Alleinsein kein persönliches
Versagen, sondern ein uraltes Schutzprogramm ist,
wie Trauma und narzisstischer Missbrauch diese Angst
verstärken,
den Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit,
und praktische Übungen, mit denen du dein Nervensystem neu
trainieren kannst.
Diese Podcast-Episode ist für dich, wenn du …
unter den Folgen von Narzissmus leidest,
trotz No Contact immer wieder Angst oder
Leere spürst,
verstehen möchtest, warum Alleinsein so schwer auszuhalten
ist,
konkrete Tools suchst, um dich innerlich sicherer und freier
zu fühlen.
Höre dir jetzt die Folge an und probiere die Übungen aus.
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Heilungsweg ist.
Angst vor Alleinsein, Narzissmus loslassen, Trauma, toxische
Beziehung, innere Sicherheit, Nervensystem beruhigen, No Contact,
Freiheit nach Missbrauch, Selbstliebe stärken, Sicherheit im
Alleinsein
Wenn du im Alltag immer wieder spürst, dass die
aufgezeigten Verhaltensweisen in deinem Leben präsent sind, dann
ist diese Folge für dich!
Lass uns gemeinsam daran arbeiten! Melde dich
bei mir für ein kostenfreies Kennenlerngespräch.
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Ressourcen :
Meine Geschenke* für dich:
Ebook: "Die 7 Phasen
nach der Trennung von einer narzisstischen Person"
7 Tage Workshop: Raus aus dem Schmerz - Rein in deine
Selbstermächtigung
Mein Buch:
"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein
selbstbestimmtes und freies Leben"
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Abschließende Worte:
Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung
suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für
traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein
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Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich
Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für
therapeutische und medizinische Beratung dar.
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