Warum du als Mama nicht auf dich verzichten darfst – Ines über Selbstfürsorge, Sport & Mindset

Ines ist Mama und bleibt trotzdem sie selbst. Sie hat Wege
gefunden, Sport, Selbstfürsorge und Alltag zu verbinden. Nicht,
weil alles einfach war, sondern weil sie wusste: Es lohnt sich.


Wir sprechen über realistische Routinen mit Baby, mental load,
Bewegung als Kraftquelle und die Frage, warum du dich als Mutter
nicht ganz hinten anstellen solltest.


Eine ehrliche Geschichte über Entscheidungen, Durchhalten und das
gute Gefühl, auch im neuen Leben nicht auf sich zu verzichten.
Ohne Druck, ohne Perfektion, aber mit Mut zur Veränderung.





Spoiler: Diese Folge wurde noch unter Coach Laura Nutrition
aufgenommen – mittlerweile sind wir Coach Laura Mind &
Nutrition. Aus dem damaligen kostenlosen Kennenlerngespräch ist
heute die Power Session geworden.


Warum? Weil 20 Minuten einfach nicht reichen, um dir wirklich
gerecht zu werden. In deiner Power Session nehmen wir uns 60
Minuten – Mind und Nutrition, gleichzeitig. Damit du nicht nur
klüger rausgehst, sondern mit echter Klarheit, neuer Energie und
einem klaren nächsten Schritt zurück in deine volle
Lebenskraft. 🤍





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Deine Laura





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