Nichts läuft wie geplant? Wie du mit Enttäuschungen gelassener umgehen kannst – mit Ulrike Scheuermann

Stell dir vor, du freust dich auf etwas, doch es kommt ganz
anders: Der Urlaub ist verregnet. Die Bahnfahrt fällt aus. Ein
Projekt läuft nicht nach Plan. Das Leben trifft uns immer wieder
unverhofft und erzeugt in einigen solcher Momente ein ganz
bestimmtes Gefühl: Enttäuschung.


Ulrike Scheuermann erklärt dir in dieser Folge, warum die größten
Enttäuschungen durch zu hohe Erwartungen entstehen und warum es
hilfreich ist, flexibel zu bleiben und dich auf die Dinge zu
konzentrieren, die du selbst beeinflussen kannst.


Erfahre, warum es dir guttun kann, Frust, Traurigkeit, Wut und
Verzweiflung zuzulassen und wie du diese Gefühle durch drei
konkrete Impulse und eine praktische Selbstwahrnehmungsübung von
Ulrike besser bewältigen und verstehen kannst.


Das Booklet zum Lebensthema „Enttäuschungen“ findest du außerdem
hier: http://www.sinnsucher.de/podcast


Ulrike Scheuermann ist Diplom-Psychologin, Emotionscoach und
Bestsellerautorin. Ihr ist es ein großes Anliegen, Menschen so
früh wie möglich präventiv zu begleiten, aber auch in akuten
Notsituationen zu einem stabilen Selbstwert und einem emotional
ausgeglichenen Leben zu führen.


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