Das würde ich tun, wenn ich heute nochmal 15 kg abnehmen wollen würde

Vor ein paar Jahren wäre diese Frage schnell beantwortet gewesen:
Eine Crashdiät. Heute bin ich schlauer und möchte die einzelnen
Schritte gerne mit dir teilen. Was musst du wissen? Welche
Erwartungen kannst du haben? Welche Fragen solltest du dir stellen?
All das kläre ich in dieser Folge.