podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Studieren mit Gehalt Podcast
  4. Fakt oder Fake? Kreuzheben ist gefährlich?!
Viele behaupten, Kreuzheben sei Gift für den Rücken – doch stimmt
das wirklich? In dieser Folge sprechen wir mit
Trainingswissenschaftler Patrick Bernd und wir gehen den häufigsten
Mythen rund um Verletzungsrisiken und Bandscheibenschäden auf den
Grund. Wir erklären, warum Kreuzheben zu Unrecht als gefährlich
gilt, wann es wirklich riskant werden kann und wie du mit der
richtigen Technik sicher trainierst. Egal ob Einsteiger oder Profi:
Wir zeigen, wie du Kreuzheben angstfrei und effektiv in dein
Training integrierst. Hör rein und finde heraus, ob die Sorgen um
deinen Rücken wirklich begründet sind!

Weitere Episoden

United Let’s Move: Wie Fitnessstudios mehr Menschen in Bewegung bringen

United Let’s Move: Wie Fitnessstudios mehr Menschen in Bewegung bringen

29 Minuten
vor 1 Woche
Longevity: Was hält uns wirklich lange gesund und fit?

Longevity: Was hält uns wirklich lange gesund und fit?

47 Minuten
vor 4 Wochen
Campus-Check #2: So findest du den richtigen Arbeitgeber

Campus-Check #2: So findest du den richtigen Arbeitgeber

30 Minuten
vor 1 Monat
Neurotraining verstehen: Wie dein Nervensystem Leistung, Lernen und Schmerzen beeinflusst

Neurotraining verstehen: Wie dein Nervensystem Leistung, Lernen und Schmerzen beeinflusst

45 Minuten
vor 1 Monat
Leistungsfähig ohne Burnout: So steigerst du deine Performance nachhaltig

Leistungsfähig ohne Burnout: So steigerst du deine Performance nachhaltig

56 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Fakt oder Fake? Kreuzheben ist gefährlich?!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz