#92 - Heißhunger vor der Periode loswerden

Heißhunger kurz vor der Periode, ein Gefühl, das fast jede Frau
kennt. Oft schieben wir es auf mangelnde Disziplin oder „zu wenig
Willenskraft“. Doch die Wahrheit ist: Dein Körper verändert in
der Lutealphase seinen Stoffwechsel und genau das spürst du.


In dieser Folge erfährst du:




warum sich deinen Appetit verändert




wie stark dein Kalorienbedarf tatsächlich ansteigt




wie du Heißhunger-Attacken mit Ernährung & Lifestyle
abfangen kannst




Wenn du lernen willst, deine Gelüste besser zu verstehen und mit
deinem Zyklus statt gegen ihn zu arbeiten, ist diese Folge für
dich.


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