38: Warum IIFYM (if it fits your macros) nicht alles ist

In dieser Folge erfährst du die wichtigsten Infos zu der
Ernährungsmethode IIFYM (if it fits your macros). Ich spreche mit
dir über die Vor- und Nachteile und du bekommst noch 3
zusätzliche Tipps mit denen du dein Kaloriendefizit zukünftig
ganz ohne Tracking einhalten wirst.

Hier kannst du deinen individuellen Kalorienbedarf
kostenlos
berechnen:https://allroundathletics.de/kalorienrechner/


Hier bekommst du wie versprochen die kostenlosen
Trainingspläne:https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/


Und hier findest du weitere hilfreiche Tipps, um
dauerhaft gesund zu bleiben:Gesund abnehmen:
https://allroundathletics.de/gesund-abnehmen-tipps/
Body Recomposition:
https://allroundathletics.de/body-recomposition-wie-gleichzeitiger-muskelaufbau-und-fettabbau-funktioniert/


Du hast Ziele, aber erreichst diese einfach
nicht? Dann melde dich jetzt ganz
unverbindlich bei mir und wir schauen, wie ich dir
helfen kann:
Instagram: Zimo.Tam
E-Mail: kontakt@coachzimo.de