Folge 01 - Wer sind wir und warum machen wir diesen Podcast

MoinGiorno, wir sind Alex und Stefan und möchten uns gemeinsam mit
euch auf eine spannende Tour de Horizont in die Welt von Fitness,
Ernährung und Wohlbefinden begeben. In unseren Gesprächen bringen
wir unsere Erfahrungen und unser Wissen ein, um euch ganzheitliche
Perspektiven auf Themen zu bieten, die nicht nur Krafttraining und
gesunde Ernährung umfassen, sondern auch Stressmanagement,
Regeneration und mentale Fitness. Wir sind der Überzeugung, dass
Fitness weit über das bloße Training im Fitnessstudio hinausgeht
--- es ist eine Lebensweise, die alle Facetten des Seins berührt.
Warum haben wir diesen Podcast ins Leben gerufen? Die Beantwortung
dieser Frage liegt uns besonders am Herzen. Wir haben erkannt, dass
viele Menschen mit Sorgen und Fragen zu Themen wie Training und
Ernährung zu uns kommen und wir möchten ihnen eine Plattform
bieten, auf der sie Antworten finden können. Durch den Austausch
von persönlichen Erfahrungen und das Teilen von Wissen möchten wir
euch dazu inspirieren, eure Fitnessziele zu erreichen und
gleichzeitig eine Balance in eurem Leben zu finden. Wir sind uns
bewusst, dass jeder von uns nur 24 Stunden am Tag hat und geben
praktische Tipps, wie man diese Stunden optimal nutzen kann, ohne
sich dabei überfordert zu fühlen. In diesem Podcast erwarten euch
vielfältige Themen. Von den Grundlagen des Krafttrainings, über
Nährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel bis hin zu den häufigsten
Mythen im Fitnessbereich --- wir nehmen uns Zeit für die
unterschiedlichen Aspekte der Gesundheit. Dabei ist es uns wichtig,
nicht nur theoretisches Wissen zu vermitteln, sondern auch konkrete
Anwendungstipps aus unserem eigenen Leben zu geben. Auch wenn wir
als Trainer und Massagetherapeuten tätig sind, sind wir keine
medizinischen Fachkräfte. Es ist uns jedoch ein Anliegen, die
Verbindung zwischen Körper und Geist zu beleuchten und zu zeigen,
dass oft auch mentale Aspekte eine große Rolle bei physischen
Beschwerden spielen. Spannend wird es auch, wenn wir Gäste in
unseren Podcast einladen. Wir freuen uns darauf, Experten aus
verschiedenen Bereichen, wie Orthopäden, Physiotherapeuten und
Profisportler, zu Wort kommen zu lassen. So erweitern wir unser
Themenfeld und bringen unterschiedliche Perspektiven ein. Diese
Vielseitigkeit hilft uns, euch nicht nur Informationen, sondern
auch Inspiration zu liefern.