87. Gerhard Zallinger - Dein Alltag als Hochleistungssport

In dieser Folge habe ich Dr. Gerhard Zallinger zu Gast –
Sportwissenschaftler, Trainer und jemand, der seit vielen Jahren
mit Top-Athletinnen und -Athleten arbeitet. Wobei er sagt, dass
wir alle Hochleistungen erbringen.... Hat er recht, finde ich!


Er weiß genau, wie Training, Regeneration und mentale Stärke
zusammenspielen, wenn es darum geht, langfristig
Spitzenleistungen zu bringen – im Sport genauso wie im Beruf.


Gerhard gibt spannende Einblicke aus seiner Arbeit mit einer
einzigartigen Regenerations- Methode und zeigt, welche Prinzipien
wir uns alle für unseren Alltag abschauen können.


Es geht um auch Erholung, Fokus – und darum, wie wir unser
eigenes „Hochleistungsprogramm“ finden. Eine Folge voller
Praxiswissen und Inspiration, die richtig Lust macht, die eigenen
Grenzen neu zu denken.





Du findest Gerhard hier:


https://www.zallinger.at/home