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  4. #37 Krisen als Wendepunkt! Wie ich gelernt habe, meine Emotionen zu regulieren
Hallo, du wundervoller Mensch

Das ist eine ehrliche Folge über Krise, Selbstreflexion und den
Einstieg in ein Thema, das uns alle betrifft:
Emotionsregulation.

Ich teile mit dir, warum die letzten Monate für mich so
herausfordernd waren, welche Fragen ich mir in dieser Zeit
gestellt habe und wie daraus mein Wunsch entstanden ist, meine
Prioritäten neu zu sortieren.

Gleichzeitig starte ich mit dieser Folge meine neue Reihe rund um
das Thema Emotionsregulation:

Was sind Emotionen eigentlich? Warum reagieren wir so, wie wir
reagieren? Und wie können wir lernen, besser mit unseren Gefühlen
umzugehen?

Wenn du tiefer in dieses Thema einsteigen möchtest und lernen
möchtest deine Emotionen gesund zu regulieren, lade ich dich
herzlich zu meinem Live-Event am 09.11. in Köln
ein. Dort üben wir gemeinsam Tools, die dir helfen, deine
Emotionen besser zu verstehen und zu regulieren.

Alle Infos & Tickets findest du hier:

https://younique-retreats.com/de/events-and-retreats/emotionregulation/

Lust auf noch mehr Updates, persönliche Einblicke und
psychologische Inspiration? Dann folge mir auf Instagram:

@__alexjeanne__

Und falls dir dieser Podcast gefällt: Abonniere ihn super gerne
und lass mir eine 5-Bewertung da! So verpasst du keine neue Folge
und hilfst gleichzeitig, dass noch mehr Menschen diesen Podcast
entdecken können.

Ganz viel Freude beim Hören. Alles Liebe, deine Alex

... und vielleicht sehen wir uns am 09.11. in Köln!

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„#37 Krisen als Wendepunkt! Wie ich gelernt habe, meine Emotionen zu regulieren“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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