#3 Was machen, wenn der Akku leer wird?

Hast du auch das Gefühl, dass andere Menschen irgendwie mehr als 24
Stunden pro Tag zur Verfügung haben? Kaum etwas ist so wertvoll wie
unsere Zeit und Energie, und es ist extrem schwierig, achtsam damit
umzugehen. Ðôn-Felix und Nina unterhalten sich in der dritten Folge
des neuen Medizin-Podcasts „Mit Herz und Knochen“ unter anderem
über Sport als Ausgleich, Energiefresser, und die Magie von Pausen
und Plan B. Außerdem verrät uns Ðôn-Felix, wie er sein hohes
Energielevel beibehält, selbst wenn ihn der Job als Notarzt
manchmal fast aus der Bahn wirft. Und es lohnt sich, die Folge bis
zum Ende zu hören - zum Abschluss gibt es nämlich noch fünf
exklusive, praxisbewährte Tipps von Ðôn-Felix, wie du deine Energie
und Zeit optimal schützen kannst. Du steckst mitten im Studium, in
der Doktorarbeit, oder in der Facharztweiterbildung – dann bist du
hier genau richtig! Wir sind für dich da und lassen dich an unserem
Wissen teilhaben. Für alle, die Medizin lieben und leben.
Shownotes: pickle jar theory - von Jeremy Wright 2002 entwickelt,
Zeitmanagement-Technik pomodoro Technik - zum Beispiel 25min
arbeiten, 5min Pause - eine Methode des Zeitmanagements, von
Francesco Cirillo entwickelt https://www.francescocirillo.com/
Salami-Taktik (auch für Vegetarier geeignet) - Aufgaben in kleine
“Scheibchen” aufteilen Podcast-Tipp: The Happiness Lab Hinweis:
sämtliche erwähnten Apps/Produkte sind entweder freeware oder
selbst gekauft, keine bezahlte Werbung. #MedizinPodcast
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