Emotionale Abgrenzung: Wie du dich schützt, ohne kalt zu wirken

Fühlst du dich manchmal erschöpft, weil du die Emotionen anderer zu
stark in dich aufnimmst? In dieser Folge geht es um das Thema
"Emotionale Abgrenzung". Ein sehr wichtiges Thema, besonders für
feinfühlige Menschen. Du erfährst in dieser Folge, warum emotionale
Abgrenzung nichts mit Kälte oder Gleichgültigkeit zu tun hat,
sondern ein aktiver Schutz für deine seelische Gesundheit ist. Ich
zeige dir, wie du dich im Alltag klarer abgrenzen kannst, sei es in
Deiner Familie, in Deinem Freundeskreis, in Deinem Job oder auch
online. Und ich erkläre Dir, wie Du dabei Mitgefühl und Nähe
bewahrst. Mit praktischen Übungen, Reflexionsmethoden und inneren
Bildern stärkst du deine Resilienz und lernst, deine Energie zu
schützen.