Schlaf gut! 8 Hinweise für einen besseren Schlaf in dieser Zeit.

Wir denken über den Schlaf meistens nach, wenn wir keinen haben,
wenn wir nachts nicht einschlafen oder viel zu früh erwachen. Ist
Schlaf nur eine Zeit, in der wir nichts mitbekommen, im Off leben
und kein Bewusstsein haben? Oder ist Schlaf mehr? Und wenn es den
Schlaf schon gibt, warum und wie komme ich zu meinem Schlaf.

Ich habe selber eine lange Geschichte mit dem Schlaf und habe
schon viel ausprobiert, um endlich einzuschlafen.


Hier möchte ich Dir meine Tipps geben und auch mit Dir zusammen
über den Schlaf nachdenken. Denn obwohl wir nicht viel
mitbekommen, während wir schlafen, passiert doch so einiges mit
und in uns.










Dieser Podcast wird von der Cella Sankt Benedikt, dem
Stadtkloster in Hannover, herausgegeben. Wenn Du mehr über
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