Diagnose: Schlafstörung

In der heutigen Episode geht es um Insomnie –
eine Schlafstörung, die durch Ein- oder Durchschlafprobleme sowie
einen nicht erholsamen Schlaf gekennzeichnet ist.
Menschen mit Insomnie erleben häufig stundenlanges Wachliegen,
häufiges nächtliches Aufwachen oder das Gefühl, am Morgen trotz
ausreichender Schlafzeit erschöpft zu sein – doch gleichzeitig
kann dieser Zustand auch mit Anspannung, Grübelneigung und einer
Beeinträchtigung der Leistungsfähigkeit am Tag verbunden sein.
Konzentration, Stimmung und allgemeine Lebensqualität können
dadurch erheblich leiden.