#91 - Abnehmblockade: Warum du trotz Diät stagnierst

Du machst alles richtig und trotzdem bewegt sich nichts auf der
Waage?


Willkommen in der Welt der Abnehmblockaden und Plateaus.


In dieser Folge erfährst du:


warum Stress, Cortisol und Schlafmangel echte
Fettverbrennungs-Bremser sind

wie deine Schilddrüse und dein Hormonhaushalt deinen
Fortschritt sabotieren können

was es mit dem „Set-Point“ deines Körpers auf sich hat und
warum Crash-Diäten dich immer wieder zurückwerfen

wie du mit smarten Anpassungen, mehr Entspannung und einer
klugen Strategie aus dem Stillstand herauskommst






Hör rein und erfahre, warum du nicht härter, sondern klüger an
dein Ziel gehen darfst.


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