Darmgesundheit & Hormonbalance – wie dein Bauchgefühl deine Hormone beeinflusst

Bauchgrummeln kurz vor der Periode, PMS oder
Stimmungsschwankungen? Das alles kann mit deinem Darm
zusammenhängen! In dieser Folge nehme ich dich mit in die
spannende Verbindung von Darm und Hormonsystem: Warum dein
Mikrobiom nicht nur deine Verdauung, sondern auch deine
Östrogen-Balance und dein Stresslevel beeinflusst. Du erfährst,
welche Ernährung deinem Darm-Hormon-Team schadet, was wirklich
hilft und wie du deine Darmgesundheit zyklusgerecht unterstützen
kannst – mit einfachen Tipps für den Alltag.


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