44 - Dem Drachen ins Auge blicken - Interview mit Dr. Frigowitsch

In der heutigen Folge geht es um das Thema Resilienz – quasi
unser inneres „psychisches Immunsystem“, das uns hilft, nach
Rückschlägen wieder aufzustehen und gestärkt daraus
hervorzugehen. Resiliente Menschen verfügen über Vertrauen in
ihre eigenen Stärken, können flexibel auf Herausforderungen
reagieren und bewahren auch in schwierigen Situationen eine
positive Grundhaltung. Wichtig ist: Resilienz ist keine feste
Eigenschaft, sondern eine Fähigkeit, die jeder Mensch im Laufe
seines Lebens entwickeln und trainieren kann – zum Beispiel durch
Selbstfürsorge, soziale Unterstützung und das bewusste Suchen
nach Lösungen.


Nehmen Sie teil an dem Gespräch mit meiner wunderbaren Kollegin,
Dr. Emilie Frigowitsch über Heilung, Mut, Selbstwirksamkeit und
Wege aus psychisch belastenden Situationen. Dr. Frigowitsch ist
Fachärztin für Psychiatrie und Ganzheitliche Medizin in Wien und
ist spezialisiert auf ganzheitsmedizinische Diagnostik und
Traumabewältigung. Sie kann aus einem reichen Fundus an
Erfahrungen berichten, wie Menschen in schwierigen Situationen
wieder Wege zu Selbstsicherheit, Selbstwirksamkeit und
schlussendlich Heilung erfahren können.


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_ DAS MILIEU IST DER SCHLÜSSEL ZUR GESUNDHEIT


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_ Die Empfehlungen in diesem Podcast sind auf dem neuesten Stand
der ernährungs- und sportmedizinischen Wissenschaft sie ersetzen
jedoch im Krankheitsfall nicht die ärztliche Konsultation. Im
Zweifelsfall konsultieren Sie bitte einen erfahrenen Ernährungs-
oder Ganzheitsmediziner.