(62) Weibliche Hormongesundheit - Dr. Silja Schäfer beantwortet Eure Fragen

Nicht erst in der Schwangerschaft und in den Wechseljahren bekommen
Frauen die Macht der Hormone zu spüren, sondern auch während des
Zyklus spielen sie eine entscheidende Rolle und können sich auf das
Wohlbefinden auswirken. Und auch bei Erkrankungen wie Endometriose
oder PCOS sowie (unerfülltem) Kinderwunsch sind die Hormone ein
wichtiger Faktor. Wie können Frauen ihren Körper mithilfe der
Ernährung unterstützen und ihr Wohlbefinden verbessern? Welche
Lebensmittel sind vorteilhaft, und welche sollte man besser meiden?
Dr. Silja Schäfer hat viele Tipps und beantwortet Eure Fragen rund
um das Thema weibliche Hormongesundheit. Links & Infos: Diese
Informationen ersetzen keine individuelle ernährungsmedizinische
Beratung! Die verschriftlichte Podcast-Folge zum Nachlesen:
https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/podcastskript-100.html PMS
(Prämenstruelles Syndrom): https://www.ndr.de/pms100.html PCOS
(Polyzystische Ovarialsyndrom):
https://www.ndr.de/pcosyndrom100.html Ernährung bei PCOS:
https://www.ndr.de/pcosyndrom104.html Endometriose:
https://www.ndr.de/endometriose114.html Ernährung bei Endometriose
https://www.ndr.de/endometriose118.html Unerfüllter Kinderwunsch -
Rolle der Ernährung: https://www.ndr.de/kinderwunsch340.html
Ernährung in der Schwangerschaft:
https://www.ndr.de/ernaehrung676.html Ernährung in den
Wechseljahren: https://www.ndr.de/wechseljahre160.html Abnehmen in
den Wechseljahren: https://www.ndr.de/wechseljahre228.html
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waren beteiligt: Host: Julia Demann Autorin: Gesa Lütten
Produktion: Philip Kettenmann, Phil Neumann Redaktion: Anna Kohout