(62) Weibliche Hormongesundheit - Dr. Silja Schäfer beantwortet Eure Fragen

Nicht erst in der Schwangerschaft und in den Wechseljahren bekommen
Frauen die Macht der Hormone zu spüren, sondern auch während des
Zyklus spielen sie eine entscheidende Rolle und können sich auf das
Wohlbefinden auswirken. Und auch bei Erkrankungen wie Endometriose
oder PCOS sowie (unerfülltem) Kinderwunsch sind die Hormone ein
wichtiger Faktor. Wie können Frauen ihren Körper mithilfe der
Ernährung unterstützen und ihr Wohlbefinden verbessern? Welche
Lebensmittel sind vorteilhaft, und welche sollte man besser meiden?
Dr. Silja Schäfer hat viele Tipps und beantwortet Eure Fragen rund
um das Thema weibliche Hormongesundheit.

Links & Infos:

Diese Informationen ersetzen keine individuelle
ernährungsmedizinische Beratung!

Die verschriftlichte Podcast-Folge zum Nachlesen:
https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/podcastskript-100.html

PMS (Prämenstruelles Syndrom):
https://www.ndr.de/pms100.html

PCOS (Polyzystische Ovarialsyndrom):
https://www.ndr.de/pcosyndrom100.html

Ernährung bei PCOS:
https://www.ndr.de/pcosyndrom104.html

Endometriose:
https://www.ndr.de/endometriose114.html

Ernährung bei Endometriose
https://www.ndr.de/endometriose118.html

Unerfüllter Kinderwunsch - Rolle der Ernährung:
https://www.ndr.de/kinderwunsch340.html

Ernährung in der Schwangerschaft:
https://www.ndr.de/ernaehrung676.html

Ernährung in den Wechseljahren:
https://www.ndr.de/wechseljahre160.html

Abnehmen in den Wechseljahren:
https://www.ndr.de/wechseljahre228.html

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An dieser Ernährungs-Docs-Folge waren beteiligt:
Host: Julia Demann
Autorin: Gesa Lütten
Produktion: Philip Kettenmann, Phil Neumann
Redaktion: Anna Kohout