Folge 25: Attachment Styles

Folge 25: Attachment Styles – wie wir Nähe (nicht)
zulassen


Warum fällt es manchen leicht, Nähe zuzulassen, während andere
immer wieder Distanz schaffen – oder sich vor Verlust fürchten?
In dieser Folge sprechen wir über Bindungsstile
und wie sie unser Liebesleben, Freundschaften und sogar unser
Selbstbild beeinflussen.


Wir erklären die vier Haupttypen:
Sicher gebunden – Nähe genießen & Autonomie leben


Ängstlich – große Verlustangst & starkes Nähebedürfnis


Vermeidend – Angst vor Abhängigkeit & Distanz schaffen


Ängstlich-vermeidend – die komplizierte Mischung aus beidem


Dazu teilen wir unsere eigenen Erfahrungen, sprechen über Tests,
Bücher und die Rolle von Trauma, Stress und Erziehung. Außerdem
gibt’s Tipps, wie man mit Achtsamkeit, Kommunikation und
Selbstregulation an seinem Bindungsstil arbeiten kann.


Reflexionsfrage: Wie verhalten sich eure Bindungsstile in
Beziehungen oder Freundschaften? Habt ihr Euch generell schon mal
mit eurem Bindungsstil auseinander gesetzt?





Viel Spaß beim Zuhören!


Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!


Shirine & Celine


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