Lesbeonest

In dieser Folge machen wir einen Jahresrückblick – aber keinen klassischen. Kein Best-of, keine Erfolge, keine Selbstoptimierung. Stattdessen sprechen wir ehrlich über das, was nicht funktioniert hat. Über Misserfolge, Wiederholungen, alte Muster und Situationen, in denen wir nicht so für uns da waren, wie wir es uns gewünscht hätten. Ohne Bewertung, ohne Schuld – dafür mit viel Akzeptanz. Wir teilen innere Themen, die uns durchs Jahr begleitet haben, Momente, in denen Grenzen setzen schwerfiel, in denen wir enttäuscht von uns selbst waren oder unsere eigenen Bedürfnisse zu lange übergangen haben. Wir sprechen über falsche Einschätzungen, Anpassung, alte Schutzmechanismen und darüber, warum Learnings auch dann stattfinden, wenn kein sichtbarer „Erfolg“ da ist. Diese Folge ist eine Einladung, das Jahr nicht perfekt abzuschließen. Gefühle dürfen bleiben, Fragen offen sein und Themen mitgenommen werden. Wachstum heißt nicht, alles im Griff zu haben – sondern ehrlich hinzuschauen. Zum Abschluss sagen wir Danke – und erinnern uns daran: Es sind keine Fehler. Es sind Learnings. Und das reicht. Liebe geht raus & bis zum nächsten mal! Shirine & Celine _____________________________________________________ Youtube: ⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠ Instagram: ⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠ TikTok: ⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠ Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonest Apple Podcasts: https://apple.co/43Z2wwG Deezer Music https://link.deezer.com/s/31RRTt8SwB8JO8yvuz4I8

Was bedeutet eigentlich Chosen Family – und warum ist dieses Konzept für so viele queere Menschen so essenziell? In dieser Folge sprechen wir darüber, was eine gewählte Familie ausmacht, wie sie sich von der biologischen Familie unterscheidet und warum sie besonders in der queeren Community eine so große Rolle spielt. Wir teilen persönliche Momente, in denen unsere Chosen Family für uns wichtiger war als alles andere, und Situationen, in denen uns erst bewusst wurde, wer wirklich an unserer Seite steht. Woran erkennt man Menschen, die Teil der eigenen Chosen Family werden können? Und wie lernt man sie kennen – über Apps, Events oder ganz unerwartet im Alltag? Wir sprechen auch darüber, dass Chosen Family Zeit braucht, gepflegt werden will und von Kommunikation, Fürsorge und gemeinsamen Ritualen lebt. Vom gemeinsamen Feiern und Trauern bis zum ganz normalen Alltag teilen – all das kann Familie sein. Zum Ende richten wir uns an alle, die sich gerade alleine fühlen: Alleinsein ist nicht gleich Einsamkeit. Rituale, Selbstfürsorge und Nähe können viele Formen haben – und Einsamkeit darf auch da sein. Zum Mitnehmen für euch: Wie verbringt ihr die Feiertage? Mit wem fühlt ihr euch wirklich verbunden? Eine warme, ehrliche Folge über Verbundenheit, Halt und die Menschen, die wir uns selbst aussuchen. Liebe geht raus & bis zum nächsten mal! Shirine & Celine _____________________________________________ Youtube: ⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠ Instagram: ⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠ TikTok: ⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠ Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonest Apple Podcasts: https://apple.co/43Z2wwG Deezer Music https://link.deezer.com/s/31RRTt8SwB8JO8yvuz4I8

️ Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir u. a. über Trauer, Burnout und emotional belastende Themen. In dieser Episode nehmen wir uns Zeit für etwas, das oft zu kurz kommt: mentale Gesundheit. Wir sprechen darüber, warum dieses Thema für uns gerade besonders präsent ist und was in den letzten Wochen in unserem Leben passiert ist. Wie sehen unsere Tage aktuell aus? Welche Herausforderungen begegnen uns im Alltag – mit Schlaf, Handy, Struktur oder Überforderung? Wir teilen ehrlich, welche Gefühle uns gerade begleiten: Traurigkeit, Wut, Selbstkritik, Zweifel – und wie unterschiedlich wir damit umgehen. Wir sprechen darüber, was sich durch mentale Prozesse verändert: in Freundschaften, im Job, im Umgang mit uns selbst. Gleichzeitig feiern wir auch die kleinen Erfolge, die oft übersehen werden, und erzählen, was uns im Alltag gerade gut tut – manchmal sind es wirklich die kleinsten Dinge. Auch Humor darf Platz haben, denn er hilft uns oft, mit schweren Situationen umzugehen. Und wir erinnern daran: Trauer ist individuell, mentale Gesundheit verdient Aufmerksamkeit – und Hilfe zu suchen ist ein Zeichen von Stärke. Zum Schluss möchten wir von euch hören: Was macht ihr, wenn es euch nicht gut geht? Und erkennt ihr euch in unseren Erfahrungen wieder? Eine ehrliche, sensible und verbindende Folge – hört sie bitte mit euch selbst im Blick und wenn ihr euch emotional dazu in der Lage fühlt Liebe gehts raus ! Shirine & Celine ____________________________________ Youtube: ⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠ Instagram: ⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠ TikTok: ⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠ Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonest Apple Podcasts: https://apple.co/43Z2wwG

Der Winter kommt – und mit ihm ein Phänomen, über das alle reden: Cuffing Season. In dieser Folge schauen wir uns an, was hinter dem Bedürfnis nach Nähe, Wärme und Verbindung steckt, das viele Menschen in den dunklen Monaten spüren. Wir sprechen darüber, ob wir selbst schon mal in diese „Winter-Dating-Falle“ geraten sind, ob wir Menschen nur für diese Zeit gedatet haben und warum es gerade zwischen Feiertagen, Familienbesuchen und festlicher Romantik manchmal besonders kompliziert wird, jemanden kennenzulernen. Außerdem: Wie sehr setzen uns Weihnachtsmärkte, romantische Filme, Social Media und Werbung eigentlich unter Druck? Und erkennt man das „Cuffing-Verhalten“ auch auf Dating-Apps? Wir fragen uns, ob man in dieser Zeit vorsichtiger mit neuen Verbindungen sein sollte – und was wirklich hilft, wenn Einsamkeit aufkommt: mehr Selbstliebe, Dates mit sich selbst, offene Kommunikation oder manchmal auch einfach Selfpleasure. Und an alle in Beziehungen: Denkt an eure Single Friends – Winter kann wärmer werden, wenn wir aufeinander achten. Zum Schluss wollen wir von euch hören: Kanntet ihr die Cuffing Season? Und was sind eure besten Tipps gegen Winter-Einsamkeit? Eine cozy, ehrliche und sehr relatable Folge zum Wohlfühlen – egal ob Single, Situationship oder committed. Liebe geht raus & bis zum nächsten mal! Shirine & Celine ___________________________________________ Youtube: ⁠www.youtube.com/@LesbeonestPodcast⁠ Instagram: ⁠instagram.com/lesbeonest_podcast⁠ TikTok: ⁠tiktok.com/@lesbeonestpodcast⁠ Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/f6fe5509-5aae-406f-b295-7e1d4cc4f261/lesbeonest Apple Podcasts: https://apple.co/43Z2wwG