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EP 57: Den inneren Kritiker entlarven - So schaltest du ihn endlich stumm!

EP 57: Den inneren Kritiker entlarven - So schaltest du ihn endlich stumm!

Unpack your Self vor 1 Jahr

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Hallo ihr Lieben! ️

Kennst du diese Stimme in deinem Kopf, die ständig meckert?

>> Sie sagt dir, dass du nicht gut genug bist, dass du es
hättest besser machen müssen oder dass du dich lieber
zurückhalten solltest.

Diese Stimme nennen wir den inneren Kritiker und er kann uns
kleinhalten, verunsichern und daran hindern, mutig neue Wege zu
gehen.

In dieser Folge spreche ich mit dir darüber,

woher der innere Kritiker kommt und warum er sich manchmal so
laut macht

wie er sich in deinem Alltag zeigt – bei neuen Herausforderungen,
im Vergleich mit anderen oder im Perfektionismus

was passiert, wenn wir dieser Stimme zu viel Macht geben

einfache Tools, wie du ihn entlarven, humorvoll entmachten und
liebevoll auf stumm schalten kannst.

Diese Folge ist eine Einladung, deinen Kritiker nicht länger die
Kontrolle übernehmen zu lassen. Denn hinter all seinen Zweifeln
steckt oft nur ein ängstlicher Anteil, der dich beschützen will.
Wenn du lernst, ihm die Tür zu weisen und deiner eigenen Wahrheit
zu vertrauen, wirst du freier, mutiger und viel liebevoller mit
dir selbst.

Teile die Folge gern mit Menschen, die sich oft selbst sabotieren
oder streng mit sich sind.

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⁠www.youtube.com/@SandraGraser96⁠

Fühl dich von Herzen umarmt. ️

Deine S️dra