Unpack your Self

Hallo ihr Lieben! ️ Kennst du diese Stimme in deinem Kopf, die ständig meckert? >> Sie sagt dir, dass du nicht gut genug bist, dass du es hättest besser machen müssen oder dass du dich lieber zurückhalten solltest. Diese Stimme nennen wir den inneren Kritiker und er kann uns kleinhalten, verunsichern und daran hindern, mutig neue Wege zu gehen. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, woher der innere Kritiker kommt und warum er sich manchmal so laut macht wie er sich in deinem Alltag zeigt – bei neuen Herausforderungen, im Vergleich mit anderen oder im Perfektionismus was passiert, wenn wir dieser Stimme zu viel Macht geben einfache Tools, wie du ihn entlarven, humorvoll entmachten und liebevoll auf stumm schalten kannst. Diese Folge ist eine Einladung, deinen Kritiker nicht länger die Kontrolle übernehmen zu lassen. Denn hinter all seinen Zweifeln steckt oft nur ein ängstlicher Anteil, der dich beschützen will. Wenn du lernst, ihm die Tür zu weisen und deiner eigenen Wahrheit zu vertrauen, wirst du freier, mutiger und viel liebevoller mit dir selbst. Teile die Folge gern mit Menschen, die sich oft selbst sabotieren oder streng mit sich sind. Abonniere meinen Kanal, damit du keine Folge mehr verpasst. Folge mir auf Instagram: ⁠@sandra_graser_⁠ E-Mail: ⁠sandragraser.training@gmx.at⁠ Höre dir die Folge auch auf YouTube an: ⁠www.youtube.com/@SandraGraser96⁠ Fühl dich von Herzen umarmt. ️ Deine S️dra