Akzeptanz & Selbstmitgefühl fürs Nervensystem

Akzeptanz ist kein Aufgeben – sondern ein sanftes Weichwerden. In
dieser Folge teile ich, warum radikale Akzeptanz so kraftvoll
ist, wie sie unser Nervensystem beruhigen kann und warum
Selbstmitgefühl für mich ein echter Game Changer geworden ist.
Ich erzähle von meinen eigenen Erfahrungen, erkläre den
Unterschied zu Resignation und Selbstmitleid und spreche darüber,
wie wir auch auf körperlicher Ebene durch Bilder, Weichheit und
Selbstfreundlichkeit Sicherheit vermitteln können. Eine
Einladung, dir selbst sanft zu begegnen – gerade in Momenten, in
denen es nicht so leicht ist.


Viel Spaß mit der Folge!


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