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  4. #12 Eine Pause nur für dich – Autogenes Training zum Entspannen
Manchmal braucht es keine langen Gespräche, keine großen
Entscheidungen – nur einen Moment, um ganz bei sich selbst
anzukommen. In dieser besonderen Folge nehmen wir dich mit auf
eine geführte Reise ins Autogene Training. Du brauchst nichts
weiter zu tun, als es dir bequem zu machen, die Augen zu
schließen und deiner inneren Ruhe Raum zu geben.

Ob im Sitzen oder Liegen – folge einfach den beruhigenden Worten
und lass Anspannung, Stress und Alltag für eine Weile los. Dein
Körper, dein Geist und deine Seele dürfen auftanken.

Für dich, wenn du…

kurz abschalten möchtest

dir bewusst eine Auszeit gönnen willst

neue Energie und innere Gelassenheit suchst

Save the date: Am 12. September 2025 findet unser nächster
Paar-Workshop statt – ein Wochenende für Verbindung, neue Impulse
und echte Nähe. Infos & Anmeldung auf unserer Website!
Paar-Workshop: In 12 Schritten zu einem neuen Miteinander

Hier findest du uns: www.beziehungsforscher.com

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„#12 Eine Pause nur für dich – Autogenes Training zum Entspannen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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