Von Bananen bis Butter: Praktische Ernährung für Ausdauersportler (#21)

Von Bananen bis Butter: Praktische Ernährung für Ausdauersportler (#21)

vor 7 Monaten
Ernährung im Ausdauersport – kompliziert oder eigentlich ganz einfach?
1 Stunde 2 Minuten
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Beschreibung

vor 7 Monaten
In dieser Folge sprechen Sandra und Björn über die Grundlagen einer
alltagstauglichen Ernährung, die Training und Regeneration optimal
unterstützt, ohne dass man gleich einen Ernährungsplan auf DIN-A3
schreiben muss.

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