Von Bananen bis Butter: Praktische Ernährung für Ausdauersportler (#21)
Ernährung im Ausdauersport – kompliziert oder eigentlich ganz
einfach?
1 Stunde 2 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 5 Monaten
In dieser Folge sprechen Sandra und Björn über die Grundlagen einer
alltagstauglichen Ernährung, die Training und Regeneration optimal
unterstützt, ohne dass man gleich einen Ernährungsplan auf DIN-A3
schreiben muss.
alltagstauglichen Ernährung, die Training und Regeneration optimal
unterstützt, ohne dass man gleich einen Ernährungsplan auf DIN-A3
schreiben muss.
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