Psycho Trainer: Testosterona, Nutrición y Metabolismo para tener ENERGIA | Sabidura.Cast #11

En este episodio me junto con Iván Chirinian, también conocido
como Psycho Trainer, coach de salud, entrenador y compañero en
Survivor, para profundizar en temas clave sobre nutrición,
rendimiento y longevidad. Hablamos sobre la dieta carnívora, los
antinutrientes y el impacto del ecosistema en la salud, además de
la importancia de respirar bien, masticar correctamente y
conectar con la tierra a través del grounding. También exploramos
cómo factores como la testosterona, el metabolismo, la masa
muscular y el ayuno influyen en nuestra vitalidad.Además,
discutimos la relación entre el sol, la piel y los protectores
solares, el papel del colesterol en la salud, y el impacto del
sistema nervioso y la corteza frontal en el bienestar mental. Nos
metemos en el mundo de los psicodélicos, hablando sobre cannabis
y psilocibina, y cerramos con una conversación profunda sobre el
propósito de la vida 00:00 Intro Podcast01:06 Psycho Trainer01:21
Dieta Carnívora05:55 Antinutrientes07:21 Ecosistema y zonas
azules12:36 Respirar y morder 16:00 Grounding y conexion con la
tierra24:05 Testosterona30:21 Sol, la piel y protectores
solares35:51 Colesterol 36:56 Ayuno41:00 Metabolismo y masa
muscular47:10 Por que es importante tener salud?48:10 EL sistema
nervioso 51:21 Corteza Frontal 53:50 Cannabis y Psilocibina 57:21
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