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  4. Francis Holway sobre Masa Muscular, Aceites Vegetales y Nuevos Estudios de CREATINA.
En este clip, Francis Holway desmitifica tres temas clave: el rol
de la proteína en la masa muscular, por qué no hay que creer todo
lo que dicen las redes sobre aceites vegetales, y nuevos estudios
que recomiendan 10 g diarios de creatina para salud muscular y
cerebral.00:00 - Proteina y Masa Muscular05:00 -Aceites Vegetales
10:30 - Vitamina d y CREATINARedes de
Francis:https://www.instagram.com/francisholway/?hl=esRedes de
Fran y Sabiduria.Cast:IG⁠
https://www.instagram.com/franchupard...IG⁠
https://www.instagram.com/sabiduria.c...Youtube: ⁠
www.youtube.com/@UCY73G6ju8hdn5Czk3jIXBnA X⁠
https://x.com/Franchupardo⁠Tiktok⁠
https://www.tiktok.com/@UCY73G6ju8hdn5Czk3jIXBnA #SabiduriaCast
#Podcast #sabiduriacast #sabiduria.cast #francisholway

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„Francis Holway sobre Masa Muscular, Aceites Vegetales y Nuevos Estudios de CREATINA.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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