Omega-3, Eisen & Co.: So versorgst du dein Kind optimal – mit Niko Rittenau #59

Welche Nährstoffe sind bei Kinderwunsch & Schwangerschaft
essenziell wichtig? Brauchen Kinder wirklich Supplemente – und wenn
ja welche? In der neunen CYBS Podcastfolge spricht Thiemo mit dem
Ernährungswissenschaftler Niko Rittenau über evidenzbasierte
Nährstoffversorgung bei Kinderwunsch, Schwangerschaft und im
Kindesalter. Sie sprechen darüber, warum Folsäure und Cholin im
richtigen Timing entscheidend sind, welche Rolle Omega-3 für die
kindliche Gehirnentwicklung spielt und wann es sinnvoll ist, Eisen,
Vitamin D oder B12 zu testen und gezielt zu supplementieren.
Außerdem geht es um die Herausforderungen vegetarischer und veganer
Ernährung bei Kindern, wie man mit picky eating im Alltag praktisch
umgehen kann und warum Blutwerte und Referenzbereiche oft mehr
verwirren als helfen. Außerdem gehen sie darauf ein, wann
Supplemente für Kinder wirklich sinnvoll sind – und wann nicht. Ein
Deep Dive für alle Eltern, werdende Eltern, Ärzt:innen,
Therapeut:innen und Coaches, die fundierte Entscheidungen treffen
wollen.