Kaffee, Klartext, Krankmeldung

Morgenaufnahme mit Kaffee statt Mitternachtsschnitt: Wir nehmen
dich mit in eine sehr ehrliche Woche nach Lous drittem
Himmelsgeburtstag. Ich erzähle, wie die Gefühle erst zeitversetzt
einschlagen, welche psychosomatischen Signale mein Körper sendet
(Kopfschmerz, Magen-Darm, Verspannungen) und warum ich mich – trotz
schlechtem Gewissen – für eine Krankmeldung entschieden habe. Es
geht um Transparenz am Arbeitsplatz, einen Chef, der psychische
Gesundheit ernst nimmt, und um den Unterschied zwischen
„funktionieren“ und wirklich auf sich achten. Wir sprechen darüber,
Pläne abzusagen (Zeltplatz, Treffen) und stattdessen Ruhe zu wählen
– und wie wertvoll es ist, Freundschaftsangebote anzunehmen: ein
Männer-Spaziergang mit Tim, Entlastung im Kleinen, große Wirkung im
Großen. Außerdem: kleine Familieninseln (Spaziergang, Frühstück zu
dritt), ein kurzer Blick auf Körperarbeit (Osteopathie) und die
Einsicht, dass Selbstfürsorge auch heißt, wieder aktiv Therapie
anzugehen. Mehr zu Sternenwege findest du hier:
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