People Pleasing: Nein sagen ohne Schuldgefühle- so geht's!

Warum fällt es uns so schwer, Nein zu sagen?


Vielleicht kennst du das: Du sagst Ja, obwohl du eigentlich Nein
meinst, aus Angst, jemanden zu enttäuschen oder nicht gemocht zu
werden. Kurzfristig fühlt es sich leichter an, doch langfristig
zahlen wir innerlich einen Preis dafür.


In dieser Folge vom Gedankengarten spreche ich mit dir darüber,
warum uns das Nein sagen oft so schwerfällt, was Psychologisch
wirklich dahinter steckt und wie wir anfangen können, liebevoller
mit unseren eigenen Grenzen umzugehen.


Ein Gespräch wie mit einer guten Freundin, das dir zeigt: Du bist
damit nicht allein.


Und am Ende wartet eine kleine Hausaufgabe auf dich, denn jetzt
ist Schluss damit, dich ständig selbst zurückzustellen.