Wie man das richtige Maß an Bewegung findet ~ Gut zu wissen Podcast

Bewegung hält den Körper gesund und fit, darin ist sich die
Wissenschaft einig. Aber wie findet man das richtige Maß, ohne zu
übertreiben? Wann wird es zuviel? Und was ist von den empfohlenen
10.000 Schritten täglich zu halten? Sportmedizinerin Anne
Hecksteden erklärt im "Gut-zu-wissen"-Podcast, wie das
funktionieren kann.

Wie man das richtige Maß an Bewegung findet

Beschreibung

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