RDH #225 - Schweiß, Stil & Seife: Hygiene im Dojo

In dieser Folge tauchen wir tief in ein Thema ein, das oft
unterschätzt wird, aber essenziell für Gesundheit, Leistung und
Respekt im Kampfsport ist: Hygiene. Ob auf der Matte, im Ring
oder beim Sparring – saubere Trainingsbedingungen und persönliche
Hygiene sind keine Nebensache, sondern Grundvoraussetzung für ein
sicheres Miteinander.


Wir sprechen über:




Warum Hygiene im Kampfsport mehr als nur Duschen ist




Die häufigsten Infektionsrisiken wie Hautpilze, MRSA &
Co.




Praktische Tipps für saubere Ausrüstung und Körperpflege




Wie Hygiene auch das Miteinander im Dojo stärkt




Routinen, die du sofort umsetzen kannst – für dich und dein
Team




Diese Folge ist ein Muss für alle, die Kampfsport nicht nur mit
Technik, sondern auch mit Verantwortung betreiben.


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Aber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!