Zyklusorientiert leben: Mehr Wohlbefinden, weniger PMS?

In der 51. Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner
Bachelorarbeit und teile spannende Erkenntnisse darüber, wie
zyklusorientiertes Leben unseren Alltag beeinflussen kann. Viele
versprechen sich davon ein Allheilmittel gegen PMS – doch stimmt
das wirklich? Wir sprechen darüber: warum zyklusbewusstes Leben das
Wohlbefinden steigern kann, welche Grenzen die Forschung in Bezug
auf PMS zeigt, und wie du deinen eigenen Zyklus achtsamer
wahrnehmen kannst, ohne in Leistungsdruck zu geraten. Ob du selbst
gerade auf der Reise bist, deinen Zyklus besser zu verstehen, oder
einfach neugierig auf die wissenschaftlichen Hintergründe bist –
diese Folge liefert dir praxisnahe Impulse und neue Perspektiven.