SHANTISHANTI Yoga & das Weibliche Prinzip

In dieser Folge treffe ich Bruno Dietziker, einen der ersten Yogalehrer, die in den 90er Jahren Yoga in der Schweiz bekannt gemacht haben. Bruno erzählt von seinen zwei Erwachenserlebnissen, seiner Zeit als Lehrer mit über 1000 Schülern pro Woche – und davon, wie sich sein Blick auf Yoga und das Leben über die Jahrzehnte verändert hat. Wir sprechen über:
 -Die Anfänge von Yoga in der Schweiz
 -Was „Erwachen“ für ihn bedeutet
 -Warum er heute weniger unterrichtet
 -Den Unterschied zwischen Yoga als Philosophie und Yoga als Fitness
 -Den Verzicht auf Familie – und das Leben in Einfachheit Eine Folge über Wahrhaftigkeit, Hingabe und die Rückkehr zur Essenz des Yoga.

In der 51. Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Bachelorarbeit und teile spannende Erkenntnisse darüber, wie zyklusorientiertes Leben unseren Alltag beeinflussen kann. Viele versprechen sich davon ein Allheilmittel gegen PMS – doch stimmt das wirklich? Wir sprechen darüber: warum zyklusbewusstes Leben das Wohlbefinden steigern kann, welche Grenzen die Forschung in Bezug auf PMS zeigt, und wie du deinen eigenen Zyklus achtsamer wahrnehmen kannst, ohne in Leistungsdruck zu geraten. Ob du selbst gerade auf der Reise bist, deinen Zyklus besser zu verstehen, oder einfach neugierig auf die wissenschaftlichen Hintergründe bist – diese Folge liefert dir praxisnahe Impulse und neue Perspektiven.

In dieser 50. Folge des Podcast SHANTISHANTI spreche ich mit Nina Ovelgönne, die uns ihre sanfte und zugleich tief berührende Geschichte erzählt. Ihre Heilung begann während eines Yoga & Shakti Retreats, als sie mit einer einseitigen Gesichtslähmung konfrontiert war – ein Moment, der vieles veränderte. Durch das bewusste Eintauchen in das Weibliche Prinzip und die Integration eines wöchentlichen Yin-Tages fand sie zu einem neuen, nährenden Lebensrhythmus. Dieser Weg hat nicht nur ihre Gesundheit gestärkt, sondern auch ungeahnte Fülle in ihr Leben eingeladen. Heute begleitet Nina als selbständige Kräuterpädagogin unter dem Namen „KrautZeit“ Menschen dabei, über die Natur wieder in Verbindung mit sich selbst zu treten. Ihre Arbeit vereint traditionelles Pflanzenwissen mit moderner Achtsamkeit. Gemeinsam sprechen wir auch über unser kommendes Frauen-Retreat vom 19.–22. Juli 2026 im wunderschönen Tirol – eine Einladung an alle Frauen, die sich mit ihrer inneren Kraft und der Weisheit der Pflanzen verbinden möchten.

Willkommen zu einer neuen SHANTISHANTI Podcastfolge. Ich habe das Vergnügen, mit meinem Partner, dem erfahrenen TCM Therapeuten Simon Sembinelli zu sprechen. Unsere Themen sind die Konzepte von Yin und Yang und wie sie sich in der Praxis des Yin Yoga widerspiegeln. Wir betrachten die tiefere Bedeutung von Yin und Yang und wie diese philosophischen Prinzipien in unsere Yoga-Praxis integriert werden können. 
In unserem Gespräch werfen Simon und ich einen Blick auf das 50 Stunden Yin Yoga Teacher Training, das wir leiten. Wir teilen Einblicke in die Inhalte des Trainings, die Wichtigkeit von Theorie und Praxis und wie wir die TeilnehmerInnen darin unterstützen, ein tieferes Verständnis für die Yin-Praxis zu erlangen. Abschließend möchten wir euch ermutigen, das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang in eurem Leben und eurer Praxis zu finden. Ob ihr Yin Yoga bereits praktiziert oder neu in der Materie seid, es gibt immer mehr zu entdecken und zu lernen. Viel Spass bei der 49 Podcastfolge und vergesst nicht, SHANTISHANTI zu abonnieren, um keine zukünftigen Episoden zu verpassen. Bis zur nächsten Episode – bleibt gesund und im Gleichgeweicht!