SHANTISHANTI Yoga & das Weibliche Prinzip

In der 54. SHANTISHANTI Podcastfolge lade ich dich ein zu einer Heilreise in deine innere Seelenlandschaft. Zu einem Ort, an dem du nichts leisten musst und einfach sein darfst. Es geht um Selbstanbindung und Selbstliebe. 
Um eine liebevolle Rückverbindung zu dir selbst, getragen von Atem, Körperwahrnehmung und innerer Sicherheit.
 Diese Reise möchte dich daran erinnern, dass du dir selbst ein sicherer Ort sein darfst. Dass Verbindung nicht laut sein muss. Und dass Nähe zu dir selbst auch ganz leise entstehen kann. Wenn du spürst, dass dein Nervensystem nach Ruhe ruft oder du dir selbst wieder näher kommen möchtest, dann ist diese Folge vielleicht genau für dich. Gefällt dir dieser Podcast? Teile ihn mit anderen Menschen und lasse mir gerne 5 Sterne da. Herzgruss Melanie

In der 53. SHANTISHANTI Folge spreche ich mit Stephen Thomas, einem international erfahrenen Yogalehrer, der seit vielen Jahren die Yogaszene in der Schweiz mitprägt. Stephen teilt Einblicke in seinen jahrzehntelangen Weg als Lehrer, seine Praxis in traditionellen und modernen Kontexten sowie die innere Entwicklung, die ihn über die Jahre begleitet hat. Wir sprechen über • seine frühen Erfahrungen im Yoga und die Lehrer, die ihn geprägt haben • seine Sicht auf Kundalini Aktivierung • warum er seine Familie erst später im Leben gegründet hat • die Bedeutung von Reife, Disziplin und Integrität im Unterricht • die Herausforderung, Yoga authentisch weiterzugeben in einer Zeit des Wandels Eine Folge über Tiefe, Erfahrung und den Mut, dem eigenen Weg treu zu bleiben. Die Podcastfolge ist auf Englisch. - - - In the 53rd SHANTISHANTI episode, I speak with Stephen Thomas, an internationally experienced yoga teacher who has shaped the yoga scene in Switzerland for many years. Stephen shares insights into his decades-long journey as a teacher, his practice in both traditional and modern contexts, and the inner evolution that has accompanied him throughout the years. We discuss • his early experiences with yoga and the teachers who influenced him • his perspective on Kundalini activation • why he chose to start a family later in life • the importance of maturity, discipline, and integrity in teaching • the challenge of sharing yoga authentically in a time of constant change An episode about depth, experience, and the courage to stay true to one’s path.

In dieser Folge treffe ich Bruno Dietziker, einen der ersten Yogalehrer, die in den 90er Jahren Yoga in der Schweiz bekannt gemacht haben. Bruno erzählt von seinen zwei Erwachenserlebnissen, seiner Zeit als Lehrer mit über 1000 Schülern pro Woche – und davon, wie sich sein Blick auf Yoga und das Leben über die Jahrzehnte verändert hat. Wir sprechen über:
 -Die Anfänge von Yoga in der Schweiz
 -Was „Erwachen“ für ihn bedeutet
 -Warum er heute weniger unterrichtet
 -Den Unterschied zwischen Yoga als Philosophie und Yoga als Fitness
 -Den Verzicht auf Familie – und das Leben in Einfachheit Eine Folge über Wahrhaftigkeit, Hingabe und die Rückkehr zur Essenz des Yoga.

In der 51. Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Bachelorarbeit und teile spannende Erkenntnisse darüber, wie zyklusorientiertes Leben unseren Alltag beeinflussen kann. Viele versprechen sich davon ein Allheilmittel gegen PMS – doch stimmt das wirklich? Wir sprechen darüber: warum zyklusbewusstes Leben das Wohlbefinden steigern kann, welche Grenzen die Forschung in Bezug auf PMS zeigt, und wie du deinen eigenen Zyklus achtsamer wahrnehmen kannst, ohne in Leistungsdruck zu geraten. Ob du selbst gerade auf der Reise bist, deinen Zyklus besser zu verstehen, oder einfach neugierig auf die wissenschaftlichen Hintergründe bist – diese Folge liefert dir praxisnahe Impulse und neue Perspektiven.