Zwischen Abgrund und Aufbruch – Mentale Stärke im Alltag

In dieser inspirierenden Folge sprechen wir mit unserem Kollegen
Stephan über ein Thema, das im Training oft unterschätzt wird:
mentale Gesundheit.


Stephan teilt offen, was ihm im Leben widerfahren ist, wie er mit
Rückschlägen umgegangen ist und was ihm geholfen hat, wieder
aufzustehen.


Du erfährst, welche Routinen ihn heute stärken, welche Strategien
er im Alltag anwendet – und bekommst wertvolle Tipps, wie auch du
deine mentale Fitness stärken und schwierige Zeiten meistern
kannst.


Ein ehrliches Gespräch über Resilienz, Selbstfürsorge und die
Kraft, immer wieder neu anzufangen.





Ehrlich. Mutig. Und motivierend.





Jetzt reinhören!








Links zur Folge:


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https://www.instagram.com/officialstephanhabmann/


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- Podcast Emailadresse: podcast@justfit-clubs.de