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  3. Peaceful Body, Nourished Soul - Eine Reise zur Selbstliebe mit Grace Podcast
  4. #44 Zwischen Vergleichen, Selbstha$ & E$störung: Über mich Teil 1
️ Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um
Selbstverachtung, Essstörung und ein negatives Körperbild.

In dieser Episode nehme ich dich mit an den Anfang meiner Reise –
dorthin, wo meine schwierige Beziehung zu Körper und Essen
begonnen hat. Schon als Kind habe ich mich verglichen, Kommentare
über mein Gewicht gehört und dabei verinnerlicht: Mein Körper
bestimmt, wie wertvoll ich bin. Später im Studium wurden diese
Muster lauter – geprägt von Kontrolle, Sport und Selbsthass.

Doch irgendwann konnte ich dieses Leben nicht mehr
aufrechterhalten. Mein Körper und meine Seele haben gestoppt. Der
Moment, der folgte, war einer der schwierigsten, aber auch einer
der mutigsten meines Lebens: der erste Schritt in Richtung
Heilung.

Teil 1 ist ein ehrlicher Einblick in meine Geschichte – von
Kindheit, Vergleichen und Essstörung bis hin zu dem Punkt, an dem
ich nicht mehr konnte. Und er endet genau dort, wo alles anders
wurde: mit der Entscheidung, endlich Hilfe zu holen.

Hör rein, wenn du erfahren möchtest, wie mein Weg wirklich begann
– und warum ich glaube, dass Heilung früher möglich ist, als wir
oft denken.

Ich freue mich über Feedback zur Folge.

Möchtest du mit mir in Kontakt treten?

E-Mail: connect@stefanie-grace.com

Instagram: @stefanie_grace_coaching

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Denk daran, du bist es Wert.

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„#44 Zwischen Vergleichen, Selbstha$ & E$störung: Über mich Teil 1“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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