011 Das perfekte Mindset für deine Geburt?

Gibt es das perfekte Mindset für die Geburt?


Ist das natürliche oder medizinische Mindset das bessere von
beiden?


Hier geht es nicht um gut oder schlecht, sondern darum um zu
verstehen wo man steht und dann abzuwegen, was du brauchst für
eine gute Geburt.





Dein Mindset ist nicht in Stein gemeißelt, sondern ist immer
formbar. Erst recht mit gezielten Übungen. Und ja es macht
definitiv Sinn sich mit deinen Gedanken zu beschäftigen und sie
wie einen Muskel zu trainieren.





Hier kommen noch die drei Sätze, die du für dich schriftlich
vervollständigen darfst.





1. Worauf freue ich mich heute?...





2. Worauf bin ich heute stolz?...





3. Was brauche ich, um den heutigen Tag angenehmer/schöner zu
gestalten?….








Mentaltraining, Hypnose und Neurotraining nutzen für deine
Schwangerschaft und Geburt, dann komm rüber zum
Weltenentdeckerkurs.





https://beingfamily.de/kurse/geburtsvorbereitungskurs-mentaltraining-selbsthypnose/





Quellen:


https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ejsp.2940





Die gesamte Studie der Bonner Universität zum Thema mindset und
Geburt (auf englisch)





Hier eine knappe Zusammenfassung der Studie auf deutsch


https://www.uni-bonn.de/de/neues/031-2023








Ich wünsche dir einen Tag voller Energie.


Liebe Grüße


Nadja





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