023 Beckenbodenschwäche bereits in der Schwangerschaft

Als Hebamme gehört Beckenbodentraining zu meiner täglichen
Arbeit.  Die meisten denken, dass hat doch Zeit bis zur
Rückbildung. Aber tatsächlich macht sich das Thema
Beckenbodenschwäche oft viel früher bemerkbar.


Beckenbodenschwäche in der Schwangerschaft ist häufig, aber
sollte nicht als normal abgestempelt werden. Denn es ist ein
Warnsignal und das willst du nutzen, um aktiv zu werden.


Viele denken, dass sich das Problem nach der Geburt von selbst
löst – doch meine Erfahrung zeigt: Das ist oft nicht der Fall.


Den Beckenboden bereits in der Schwangerschaft zu stärken, hat
ganz klare Vorteile. 


Stabilität, Haltung und Energie – all das beginnt in unserer
Mitte. Und du hast hiermit eine wichtige Schlüsselfunktion für
deine Geburt. Geburtsvorbereitung ganz praktisch.



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