Therapie & Training Talk #178 - TWUP #293 - technologischen Fortschritt in Training und Ernährung

Thomas und Wolfgang sprechen über den technologischen Fortschritt
in Training und Ernährung der kommenden Jahre, Blutzuckersensoren
und warum „kommt drauf an“ keine zielführende Aussage ist. Sie
erklären, warum Sitzen nicht automatisch zu Hüftarthrose führt, was
Eierschalen mit der Hüfte gemeinsam haben und welche Parallelen
zwischen Formel 1 und Sprints bestehen. Außerdem diskutieren sie
den Unsinn klassischer Stabi-Übungen, den Unterschied zwischen
Stabilität bei niedrigen und hohen Belastungen und warum Übungen im
Vierfüßlerstand keine echte Stabilität trainieren – und Thomas
verrät, wieso er seit 12 Jahren dasselbe Handtuch nach dem Duschen
benutzt.