#88 - Die Schattenseiten von Selbstoptimierung – Bodybuilder Gymdan im Gespräch

In dieser Folge von Nutrition, Neuro & Life spreche ich mit
Bodybuilder, Coach und Biohacking-Experten Gymdan
(Danny) über die Licht- und Schattenseiten des
Bodybuildings und der Selbstoptimierung.


Wir tauchen tief ein in Themen wie:




Warum Bodybuilding oft mehr ein Vollzeitjob als ein Hobby ist




Die gesundheitlichen Grenzen – von Hormonen über Stoffwechsel
bis hin zu Zyklusproblemen




Welche Rolle Medikamente im Profisport spielen und warum
darüber selten offen gesprochen wird




Warum Sport nicht automatisch „gesund“ ist, sobald er in den
Leistungsbereich geht




Wie Disziplin, Struktur und Training auch auf andere
Lebensbereiche übertragbar sind




Die Gefahr, sich über Körper und Waage zu definieren – und
wie man einen gesunden Blick darauf bewahrt




Ein ehrlicher Austausch über Leistungsdruck, Hormongesundheit und
die Frage: Wo liegt die Balance zwischen Selbstoptimierung und
Selbstfürsorge?


Du findest Danny auf YouTube und Instagram unter Gymdan.