Emotionales Übergewicht?

#223 - Warum fällt es so vielen schwer, ihr Gewicht langfristig
zu steuern? In diesem Video zeige ich dir die 3 Ursachen für
Übergewicht: fehlende Strategien, ein unterschätzter
Kalorienverbrauch und der emotionale Umgang mit Essen.
Emotionales Essen ist oft kein reines Disziplinproblem – sondern
ein Ergebnis von Erfahrungen und innerer Überzeugungen. Wir
sprechen über Traumata, Selbstbild, Identifikation mit dem Körper
und warum viele durch Essen unbewusst Stress, Schmerz oder
Ablehnung kompensieren. Die Lösung liegt nicht in noch mehr
Kontrolle, sondern in echter Veränderung im Inneren. Wenn du das
Thema wirklich an der Wurzel lösen willst, erfährst du hier, wie
das gelingen kann – nachhaltig und ohne Zwang.


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Verwendete Videosequenzen:1.
https://www.pexels.com/de-de/video/eine-person-die-ein-nudelgericht-mit-salat-isst-3251915/2.
https://www.pexels.com/de-de/video/eine-person-die-ein-nudelgericht-mit-salat-isst-3251915/3.
https://www.pexels.com/de-de/video/natur-spielen-park-baum-8083516/





Verwendete Musik:


1. https://uppbeat.io/t/pecan-pie/love-got-you


License code: DNPIONPOFQMZYHW4