Diese Lebensmittel machen dich dick!

Du achtest auf deine Ernährung, verzichtest auf Fast Food und
trotzdem zeigt die Waage mehr an? In dieser Folge decken wir auf,
welche scheinbar "gesunden" oder harmlosen Lebensmittel dich viel
schneller in einen Kalorienüberschuss bringen, als du denkst. Von
Frühstücks-Klassikern bis zu Snacks zwischendurch, wir schauen
hinter die Kulissen von Lebensmitteln, die oft unterschätzt werden.
Erfahre: Warum Nüsse, Smoothies & Co. echte Kalorienfallen sein
können Wie Portionsgrößen dich unbewusst austricksen Welche
Alltagsgewohnheiten deinen Energiebedarf sprengen Und worauf du
achten solltest, um schlau statt streng zu essen Wenn du wissen
willst, wo die heimlichen Dickmacher lauern, hör unbedingt rein. Es
wird aufschlussreich, ehrlich und alltagstauglich!