Das Geheimnis der Atmung bei den 5 Übungen des Wudang Qi Gong (Podcast "Perfect Guru")

Heute geht es um die Atmung – eine der drei großen Wirkungssäulen
im Qi Gong. Warum wir oft zu viel wollen, wie du die Atmung
natürlicher entwickeln kannst und warum das deine Übung so viel
leichter und wirkungsvoller macht – das alles besprechen wir in
dieser Folge.


Bleib dran und entdecke deinen eigenen Atem-Rhythmus, ohne
Leistungsdruck, dafür mit mehr Gefühl und Freiheit.


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Diese Folge erschien schon einmal. Sie ist Teil unserer
Sommer-Reupload-Reihe: hier lassen wir euch 8 kuratierte Folgen
aus dem ‚Perfect Guru‘-Archiv neu entdecken – als Inspiration zum
Innehalten, Nachdenken und Auftanken.





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Im Qigongclub lernst du Übungen zum Entspannen, Stress abbauen
und zur Stärkung deiner Gesundheit. Die 5 Übungen des Wudang Qi
Gong stammen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und
helfen unter anderem bei Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen,
Bluthochdruck, Migräne und als Prävention vor vielen weiteren
Krankheiten.





Im Qigongclub hier auf YouTube kannst du die Übungen kostenlos zu
Hause üben. Wenn du noch tiefer eintauchen möchtest, so bietet
wir dir unter qigongclub.de noch viel mehr Tipps und Tricks und
sogar die Möglichkeit für eine Ausbildung zur/zum Qi
Gong-Lehrer:in oder -Übungsleiter:in.





Hinweis: Die hier gezeigten Methoden übst du auf eigene
Verantwortung. Du erklärst dich damit einverstanden, dass der
Qigongclub (Cornelius Hennings und andere hier Lehrende) nicht
haftbar für eventuelle gesundheitliche Schäden ist, die du auf
die Übungen zurückführst. Wir danken dir für dein Verständnis.





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größeren SPENDEN. Deine finanzielle Unterstützung ist zwar nicht
steuerlich absetzbar, aber Du hilfst uns damit, den wertvollen
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