Zwischen Triggern und Vertrauen – Wie Eltern innere Stärke entwickeln

In dieser Folge von Mindkick spricht Felix mit Derya
über Achtsamkeit, Selbstfürsorge und den Umgang mit Stress im
Familienalltag.





Derya teilt ihre persönliche Geschichte von einer schwierigen
Kindheit, frühen Therapieerfahrungen und ihrem Weg zur inneren
Stärke. Heute begleitet sie Mütter dabei, mehr Gelassenheit zu
finden, eigene Trigger zu erkennen und mit Mitgefühl auf sich
selbst zu schauen.





Im Gespräch geht es um die Frage, wie wir lernen können,
innezuhalten und bewusst zu atmen, statt sofort zu reagieren.
Derya erklärt, warum kleine Schritte und alltägliche Routinen
entscheidend sind, um Kinder in schwierigen Phasen liebevoll zu
begleiten. Sie zeigt, wie Eltern trotz gesellschaftlicher
Erwartungen ihren eigenen Weg finden und warum Entschleunigung,
Selbstreflexion und klare Grenzen Kindern Halt geben.





Ein inspirierendes Gespräch über innere Stärke, Elternsein und
die Kraft der Achtsamkeit.